Next Level Home-Fitness
Zuhause trainieren liegt voll im Trend. Während der Corona-Pandemie, als die Fitness-Studios geschlossen waren und alle Vereinsaktivitäten ruhten, haben viele begonnen, sich zuhause ein eigenes Gym einzurichten. In diesem Winter spielen zudem noch monetäre Erwägungen eine Rolle: Spare ich durch das Duschen im Fitness-Studio wirklich so viel ein, wie mich der Mitgliedsbeitrag kostet?
Ein effektives Training zuhause ist bereits ohne Equipment möglich. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wie Liegestütze oder Kniebeugen sind Basics für den Muskelaufbau, die auch die Profis in ihren Trainingsplan einbauen.
Wer es etwas herausfordernder möchte, wird über kurz oder lang zu Trainingstools greifen. Von Yoga-Block oder Pilatesring über Trainingsbänder und Kleinhanteln bis zu Rollentrainern fürs Fahrrad, Ergobikes und Laufbändern sind für alle Sportvorlieben, Leistungslevel und Trainingsziele Produkte erhältlich.
Online-Tutorials geben professionelle Anleitung für die Ausführung der Übungen, verhindern zu frühes Aufgeben und mindern das Gefühl, alleine zu leiden.
Nicht zu unterschätzen: Die Regeneration. Massage-Tools wie Faszienrollen oder Massage-Pistolen lockern die Muskulatur nach dem Training auf und sorgen für eine schnellere Erholung. Viele schwören auch auf das gute alte Dehnen, das Muskelverkürzungen vorbeugt und entspannt. Ganz wichtig: Pausentage einlegen, in denen nur leichte Bewegung wie Walking oder Radfahren auf dem Programm steht, um dem Körper Zeit für das Muskelwachstum und die Reparatur muskulöser Mikroverletzungen zu geben.
BLEED - Sporty Lyocell TENCEL Leggings & Top
Für noch mehr Spaß am Sport. Dank des super elastischen und atmungsaktivem Materialmixes aus Lyocell TENCEL und Biobaumwolle sind diese Leggings und das Top ideal für jede Fitness-Session. Der Stoff liegt angenehm weich auf der Haut und passt sich jeder Bewegung und Körperform an. Die Leggings verfügt über eine Reißverschlussinnentasche für Schlüssel und eine Handytasche am Oberschenkel. UVP: Leggins 89,90 Euro | Top 49,90
BLACKROLL - Faszienrollen-Set Blackroll Standard
Nach dem Workout unterstützt Faszientraining die Regeneration. Das BLACKBOX Faszienrollen-Set enthält die beliebtesten Produkte von BLACKROLL für die Behandlung muskulärer und myofaszialer Verspannungen. Die STANDARD Faszienrolle ist der hochwirksame Massage-Klassiker, mit dem sich Muskeln großflächig „rollen“ lassen. Kleinere Muskelgruppen können mit der MINI therapiert werden. Außerdem sind in der BLACKBOX der BALL 08 Faszienball und der DUOBALL 08 enthalten, um die Muskeln punktuell zu behandeln und Triggerpunkte zu lösen. UVP: 59,90 Euro
SMARTWOOL - Sport-BHs aus Merino
Erstklassiger Komfort, perfekter Sitz und zuverlässiger Halt! Die hochwertigen Seamless Sport Bras von Merinospezialist Smartwool besitzen eine Innenseite aus nahtlos gestrickter Merinowolle für angenehmen Tragekomfort und eine stützende Nylon-Außenseite für den notwendigen Support. Die Sport BHs kommen mit herausnehmbaren Cups für zusätzlichen Halt und eine schöne Form. UVP: ab 54,95 Euro
HYDRO FLASK - Trinkflaschen
Die perfekte Erfrischung für Zwischendurch: Die vakuumisolierten Trinkflaschen von Hydro Flask halten kalte Getränke lange kühl und unterstützen dich vor, während und nach dem Sport bei deiner Flüssigkeitszufuhr und sorgen dafür, dass du im Training gut hydriert bleibst. Die Flaschen gibt es in verschiedenen Größen und Farben und seit neustem auch mit praktischem Flex Straw Cap – einem auslaufsicheren Deckel mit integriertem Strohhalm – Let’s Go! UVP: ab 43,95 Euro
MURNAUER KAFEERÖSTEREI - Cascara - Erfrischungsgetränk
Ein Neuling unter den Erfrischungsgetränken ist Cascara – der Kaffeekirschentee. Hergestellt aus dem Fruchtfleisch der Kaffeekirsche enthält der Tee mehr Koffein als Kaffee. Mit seinem fruchtigen Geschmack ist das Getränk eine natürliche Alternative zu synthetisch erzeugten Energydrinks. Außerdem enthält Cascara eine Menge guter Substanzen wie Antioxidantien, Ballaststoffe, natürlicher Zucker, Vitamine, Mineralien und noch reichlich Proteine - perfekt als Wachmacher für das Fitnessprogramm zu Hause. UVP: 50g für 4,90 Euro | 120g für 9,90 Euro
TATONKA - Washbag DLX
Wer beim Training so richtig ins Schwitzen kommt, findet im praktischen Washbag DLX mit weit aufziehbarer Deckelklappe beim Duschen alles auf einen Griff an seinem Platz. In der gepolsterten Waschtasche können normal große Shampoo- und Duschgelflaschen stehend untergebracht werden. Die Kulturtasche besitzt einen Handgriff und einen Haken. Wenn sie daran aufgehängt wird, lässt sich der Deckel nach unten aufziehen und bietet auf der Innenseite komfortablen Zugriff auf die innenliegenden Reißverschlusstaschen. In bordedaux-red, titan-grey und navy erhältlich. UVP: 35,00 Euro
BLACKROLL - Recovery Base
Schlaf ist für die Regeneration nach dem Sport enorm wichtig. Die neue Matratze RECOVERY BASE rundet das BLACKROLL-Sortiment für einen regenerativen Schlaf ab. In die Stoffoberseite des Bezugs sind feine CELLIANT® Fasern mit 13 natürlich vorkommenden, thermoreaktiven Mineralien einarbeitet, die Körperwärme in Infrarot-Energie umwandeln und für bessere Erholung und mehr Energie am Morgen sorgen. Die Matratze besteht aus einem offenzelligen und atmungsaktiven Hybridschaumkern, der sich ergonomisch an die Liegeposition anpasst. Mit integriertem 3-Zentimeter-Topper aus viscoelastischem Memory-Schaum. UVP: 90x200 cm 499,90 Euro | 140x200 cm 699,90 Euro
PACKTOWL - Personal
Das Personal ist das meistverkaufte, schnell trocknende Mikrofaserhandtuch auf dem Markt – aus gutem Grund. Dank seiner Vielseitigkeit, der hohen Saugfähigkeit und dem extrem schnellen Trocknen ist es die ideale Wahl für jede Aktivität wie Fitness, Zelten, Reisen, Schwimmen und mehr. Dank geruchsminderndem Polygiene® bleibt das Handtuch außerdem länger frisch. Das Personal ist in vielen, farbenfrohen Motiven erhältlich und wird jetzt aus 50% recycelten Materialien hergestellt. UVP: 14,00 - 38,00 Euro