BERGWELTEN VERLAG - Am 21. September 2023 erscheint bei Bergwelten „Die Kletterbibel. Technisches, physisches und mentales Training“.
„Die Kletterbibel“ hält umfassende Anleitungen und Tipps bereit, wie das Training in der Trendsportart Klettern verbessert werden kann – ein Standardwerk.
Welches sind die technischen, physischen und mentalen Leistungsfaktoren beim Klettern, und wie kann man diese trainieren, um sein Niveau zu steigern? Die norwegischen Profikletterer Martin Mobråten und Stian Christophersen erklären Taktiken, Trainingsplanung und Maßnahmen, wie Verletzungen verhindert werden können. In ihrem Buch versammeln sie praktische Anleitungen, für alle Bereiche und Schwierigkeitsgrade des Kletterns. Anhand zahlreicher Abbildungen werden Techniken und Klettersituationen dargestellt, und so wird noch mehr Freude an dieser fantastischen Sportart vermittelt.Die Kletterbibel
Martin Mobråten, Stian Christopherson
übersetzt von Sætnan Bjørn
Bergwelten
Preis: 42 Euro (UVP)
ISBN-13 9783711200457
Fotos: (c) Bergwelten / BENEVENTO - A brand of Red Bull Media House GmbH
Weitere Informationen unter www.bergwelten.com