Sommer am Strand - Die besten Ideen für aktive und entspannte Strandtage
Wer im Sommer Zeit am Wasser verbringt, erlebt eine besondere Mischung aus Bewegung, Natur und Entschleunigung. Morgens liegt der Strand noch still, später füllen sich Ufer und Dünen mit Badetüchern, Strandspielen und Sonnenhüten. Der Sand fühlt sich anfangs noch kühl an unter den Füßen, bis er sich in der Mittagssonne aufheizt. Die Luft ist voller Salz, Sonnencreme und Ferienstimmung.
Doch der Strand ist mehr als ein Ort zum Sonnenbaden! Wattwanderungen, SUP-Touren, Spaziergänge bei Sonnenuntergang oder kreative Sandburgen. Für Aktivurlauber wie Erholungssuchende gibt es zahlreiche Möglichkeiten. Und das Beste: Man muss sich nicht entscheiden, sondern kann beides haben. Im Folgenden stellen wir eine Auswahl an Aktivitäten für einen gelungenen Tag am Wasser vor sowie passende Produkte, die das Erlebnis abrunden.
- Beach-Volleyball: Sand unter den Füßen, Sonne im Gesicht. Beach-Volleyball verbindet Bewegung mit Teamgeist. Viele Strände bieten öffentliche Felder und Leihbälle. Ideal für alle, die auch im Urlaub nicht stillsitzen wollen.
- Lagerfeuer am Strand: Wenn die Sonne untergeht, beginnt eine der schönsten Tageszeiten am Meer. Einige Strände erlauben Lagerfeuer an ausgewiesenen Plätzen – oft mit Holzverkauf oder Feuerstellen vor Ort. Perfekt für Musik, Gespräche und Stockbrot.
- Muscheln sammeln: Eine ruhige Beschäftigung mit nostalgischem Potenzial: Beim Sammeln von Muscheln wird der Blick geschärft für das Kleine und Schöne. Besonders nach einem Sturm spült das Meer wahre Schätze an den Strand.
- Nachtwanderung am Wasser: In der Dunkelheit zeigt sich der Strand von seiner stillen, beinahe mystischen Seite. Nachtwanderungen schärfen die Sinne und bieten neue Perspektiven: das Glitzern der Sternen auf der Wasseroberfläche, das Rauschen der Wellen, das Knistern des Sandes unter den Füßen.
- Sandburgen bauen: Nicht nur für Kinder: Mit etwas Geschick, Eimern und Fantasie entstehen komplexe Skulpturen, oft detailreich und überraschend stabil. An manchen Orten finden sogar Wettbewerbe für kreative Sandarchitektur statt.
- Stand-up-Paddling (SUP): In ruhigen Buchten oder an windstillen Abschnitten lässt sich das Meer stehend erkunden. SUP ist auch für Anfänger:innen geeignet, vielerorts werden Einführungskurse und Leihboards angeboten.
- Strand-Yoga: Am frühen Morgen, wenn das Licht weich ist und der Strand noch leer, bieten viele Küstenorte offene Yoga-Sessions an. Die Verbindung aus Bewegung, Meeresluft und Weite schafft einen sanften Start in den Tag.
- Wattwanderung: Bei Ebbe zeigt das Wattenmeer sein verborgenes Gesicht. Geführte Wattwanderungen eröffnen Einblicke in ein einzigartiges Ökosystem, bei dem barfuß im Schlick gelaufen und Spannendes über Krebse, Muscheln und Wattwürmer gelernt wird.
PACKTOWL - Changing Poncho
Der PackTowl Umzieh-Poncho bietet eine tragbare Umkleidekabine, die es ermöglicht, sich nach dem Schwimmen, Tauchen oder Radfahren einfach und diskret umzuziehen. Die extrem hohe Saugfähigkeit des Ponchos, der das Dreifache seines eigenen Gewichts an Wasser aufnehmen kann, macht ihn zu einem unverzichtbaren Begleiter für Wassersportler und Outdoor-Begeisterte. Darüber hinaus trocknet der Poncho schneller als vergleichbare Baumwollstoffe, was ihn besonders praktisch für unterwegs macht. Die nachhaltige Herstellung mit 85 % recycelten Materialien trägt zur Reduzierung der Umweltbelastung bei und macht den Poncho zu einer umweltfreundlichen Wahl. Die integrierte Microban-Technologie sorgt dafür, dass der Poncho tagelang frisch und geruchsfrei bleibt, selbst wenn er nicht sofort gewaschen werden kann. Die Kängurutasche bietet nicht nur einen warmen Platz für die Hände, sondern auch Stauraum für Wechselkleidung. UVP: 50,00 Euro
DECATHLON SUBEA - Aqua Sneaker
Die neuen Aqua Sneaker sehen aus wie ein Turnschuh, sind aber für die Erkundung von Buchten, Stränden und Flüssen gemacht – über Landweg oder ab durchs Wasser. Das Geheimnis hinter der Amphibienfähigkeit? Ein atmungsaktives Netzgewebe, das den Schuh ultraleicht und bequem macht, sowie eine perforierte Sohle, die eine sofortige Wasserableitung gewährleistet, wodurch er blitzschnell trocknet. Damit sind sie nicht nur für Strandurlauber geeignet, sondern auch prädestiniert für Wassersportarten wie Kajak, SUP, Angeln und viele mehr. Das Herzstück des Designs: Seaqual®-Garn, hergestellt aus 100 recycelten Kunststoffen, wobei 10 % direkt aus Abfällen stammen, die in den Ozeanen, an Stränden und in Flüssen gesammelt werden. Dank der gemeinsamen Anstrengungen von Fischer*innen, Nichtregierungsorganisationen und Freiwilligen werden die Meeresabfälle gesammelt, sortiert und gereinigt, bevor sie mit recyceltem Kunststoff (z. B. Plastikflaschen) gemischt werden. Das Ergebnis ist ein hochwertiges recyceltes Garn. UVP: 49,99 Euro
TATONKA - WP Neck Pouch
Der wasserdichte Brustbeutel WP Neck Pouch schützt Handy, Ausweise und Geld zuverlässig vor Nässe und Schmutz, gerade auch beim Baden am Strand. Durch das Touchscreen-kompatible Sichtfenster lässt sich das innenliegende Smartphone einfach bedienen. Der Brustbeutel mit Kordel zum Umhängen besitzt geschweißte Nähte und einen Rollverschluss, der per Klett fixiert wird. Dadurch ist die WP Neck Pouch wasserdicht nach IPX7 (1m Wassertiefe, 30min). Das stabile Polyamid-Material wurde PFC/PFAS-frei ausgerüstet. UVP: 17,00 Euro
TATONKA - Cooler Bag Six Pack
Mit der praktischen Kühltasche Cooler Bag Six Pack bleiben Getränke auch bei größter Hitze immer frisch und gut temperiert. Die Tragetasche mit abnehmbarem, längenverstellbarem Tragegurt und Handgriffen bietet ein Reißverschluss-Frontfach und eine herausnehmbare, gepolsterte Unterteilung für sechs Flaschen. Der Deckel lässt sich zum leichten Beladen komplett aufziehen. Ein separates Innenfach am Boden nimmt die Kühlelemente auf. Für die Cooler Bag Six Pack wurden teilweise recycelte Materialien verwendet, die Tasche ist zudem PFC/PFAS-frei ausgerüstet. UVP: 60,00 Euro
THERM-A-REST - Honcho Poncho Kids
Eine Der Honcho Poncho Kids ist der perfekte Begleiter für kleine Abenteurer. Dieser wärmespendende und wasserabweisende Poncho eignet sich ideal zum Chillen am Lagerfeuer, für den Mittagsschlaf im Zeltlager und für Sportspiele mit Geschwistern. Sogar Kinder, die sich sonst weigern, eine normale Jacke zu tragen, werden von diesem kuscheligen Poncho begeistert sein. Mit den witzigen Bildmotiven fühlen sich die Kleinen wie echte Camp-Superhelden. Praktische seitliche Druckknöpfe verwandeln den Poncho in eine Decke, und er lässt sich in seiner eigenen Reißverschlusstasche verstauen. UVP: 72,00 Euro
MUCK BOOTS - Muckster Lite Clog
Am Strand zählt vor allem eins: unkomplizierter Komfort. Der Muckster Lite Clog ist dafür wie gemacht – leicht, robust und wasserresistent. Aus dem speziellen BioLite-Material gefertigt, bietet er dank seiner rutschfesten Laufsohle Halt auf Sand, Kies oder nassen Steinen. Seitliche Belüftungslöcher ermöglichen eine gute Luftzirkulation und lassen Wasser schnell abfließen. Die enge Passform hält den Schuh sicher am Fuß – selbst beim Spaziergang in der Brandung. Mit weicher Dämpfung, einem Fußbett mit massierendem Effekt und hoher Stabilität ist der Muckster Lite Clog der ideale Begleiter für entspannte und aktive Strandtage. UVP: 72,00 Euro
AKU - Rocket Mid DFS GTX
Dieser robuste Fast-Hiking-Schuh ist wie gemacht für Strandabenteuer – ob beim Muscheln sammeln, dem Erkunden von versteckten Orten an der Küste und einer Nachtwanderung. Mit der Vibram Megagrip Sohle und Traction Lug Technologie bietet er bis zu 25 % mehr Grip – ideal für rutschige Steine und feuchten Sand. Das strapazierfähige Obermaterial mit Ripp-Struktur und 3D-Print-Schutz sowie das Gore-Tex More Season Innenfutter sorgen für trockene, atmungsaktive Füße. Dank des AKU-exklusiven Dual Fit Systems (DFS) lässt sich die Passform individuell anpassen – perfekt für unbefestigte Küstenpfade. Der knöchelhohe Schaft schützt zuverlässig vor Sand und kleinen Fremdkörpern. Erhältlich für Damen und Herren in verschiedenen Farben – für alle, die ihre Ausflüge aktiv erleben wollen. UVP: 199,90 Euro
BERCHTESGADENER LAND - Bio Kefir
Kalzium ist der wahrscheinlich wichtigste Mineralstoff für gesunde Knochen. Etwa bis zum 30. Lebensjahr wird mit der Nahrung aufgenommenes Kalzium zur Stabilisierung und Stärkung unseres Skeletts in den Knochen gespeichert. Mit voranschreitendem Alter stoppt die Speicherung aber, unsere Knochen verlieren Masse, werden poröser und schwächer. Eine kalziumreiche Ernährung ist vor allem also mit zunehmendem Alter wichtig, um Osteoporose vorzubeugen. Kefir ist ein hervorragender Lieferant für Kalzium. Auf 100 Gramm des leckeren fermentierten Getränks kommen ungefähr 124 Milligramm Kalzium. Der empfohlene Tagesbedarf liegt bei Erwachsenen bei etwa 800 Milligramm. Ein großes Glas Kefir am Tag kann also helfen, den Tagesbedarf an Kalzium einfacher zu erreichen, um starke und gesunde Knochen zu schützen. UVP: 1,29 Euro
